Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
126.2 lb
Lost so far: 36.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2020:
|
1719 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 69.70g | Carb: 149.72g.
Breakfast: Супрадин Таблетки Шипучие, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Молоко 1,5%, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный. Lunch: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Сарафаново Сметана 15%, Garnec Рисовая Мука, Окское Яичный Белок, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Асто Форель Радужная Слабосоленая, Свежий Ряд Российский Сыр, Зеленый Листовой Салат, Селяночка Батон Нарезной. Snacks/Other: Славянка Шоколадный Принц. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LilyAleks's weight history
|