LilyAleks's Journal, 16 November 2020

Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
127.6 lb Lost so far: 34.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 16 November 2020:
1070 kcal Fat: 53.06g | Prot: 46.55g | Carb: 100.32g.   Breakfast: Магнит Банан, Milka Milka & Oreo, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: Свежов Жульен с Шампиньонами. Dinner: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Свекла, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Nespresso Кофе, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Магнит Слива. more...
569 kcal Activities & Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Squats (Legs) - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
gaining 0.8 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



LilyAleks's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.