Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
115.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2020:
|
1319 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 50.29g | Carb: 142.63g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Lunch: Додо Пицца Пицца Додо, Кофе Латте. Dinner: Кекс с Изюмом, Помидоры Черри, Мультизерновой Хлеб, Семга Слабосоленая, Слабое Кофе с Сахаром, Борщ с Курицей. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|