|
Hallo 👋 lieve mensen ...
Mag dit woordje van geluk 🍀 een duw zijn voor iedereen die een dipje heeft!!! Ik ben 25 mei gestart om enkele laatste kilo’s te verliezen... maar na 2 maand clean eten, sporten en een 1300cal. dieet per dag, zei mijn dierbaar lichaam NEEEEE....
Dus heb ik de weegschaal ⚖️ opzij gezet en heb ik gewoon verder gedaan ( met ups en down)
Vandaag eindig ik deze fase en morgen begin ik met volle moed men einddoel te bereiken... (zonder weegschaal) 1 november weeg ik me weer.
Men hart weent om men oma 👵 die slecht is , maar dit geeft me weer moed om de dingen die je zelf in de hand hebt kunt sturen. Waar een wil is, is een weg!!
Fijne maandag gewenst
|
130.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2020:
|
455 kcal
|
Fat: 9.79g | Prot: 20.76g | Carb: 78.90g.
Breakfast: Banaan, Koffie met Melk. Dinner: Cherrytomaten, Gekookte Mosselen. Snacks/Other: Maiskolf, Wit Brood. more...
|
losing 28.5 lb a week
|