puncher's Journal, 10 July 2013

12.3%
146.8 lb Lost so far: 54.2 lb.    Still to go: 3.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 July 2013:
1170 kcal Fat: 18.47g | Prot: 112.15g | Carb: 120.95g.   Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог Мягкий, Котлеты с Брокколи, Греческий Салат, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Черешня, Зеленый Горошек. Snacks/Other: Молоко 1.5%, Matrix, Шпинат, Яичный Белок, Паста Арахисовая, Хлебцы Клюквенные. more...
losing 0.5 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



puncher's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.