Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
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162.7 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 July 2020:
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1430 kcal
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Fat: 48.12g | Prot: 91.10g | Carb: 146.37g.
Breakfast: Power System Whey Protein 80, Alnatura Basis Müsli, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt. Lunch: Knorr Sauce Pur Rahmsauce, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Edeka Dinkel Hörnchen, Gutfried Geflügel-Krakauer. Snacks/Other: Vierwälder Harzer Minis, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
Schönen guten Morgen Dorni 🍀🌞🙋♂️
15 Jul 20 by member: falke 113
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Guten Morgen lieber Falke 🙋♀️
16 Jul 20 by member: dornfelder09
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Guten Morgen 🙋♀️ Richtung stimmt wieder und weiter so 🤗👍👏🍀
16 Jul 20 by member: Schlumpfine_
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Danke... kann von mir aus auch so weitergehen aber nun geht's sicher erstmal wieder rauf... Weibergedöns ist im Anmarsch 😔
16 Jul 20 by member: dornfelder09
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16 Jul 20 by member: Schlumpfine_
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Das kannst laut sagen... aber mich beruhigt es trotzdem das die Zunahme dann nicht vom fressen kommt 😂
16 Jul 20 by member: dornfelder09
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Das geht bei mir leider meist einher, weil ich dann tierische Gelüste habe, natürlich Schoki 🙄 und das dann nicht in Maßen, sondern in Massen 🙈😂😂
16 Jul 20 by member: Schlumpfine_
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16 Jul 20 by member: Levka...
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Guten Morgen liebe Levka 🙋♀️
16 Jul 20 by member: dornfelder09
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@ Schlumpfine... das kenne ich aber zum Glück ist es bei mir nicht das Naschi sondern eher herzhaftes Zeug... ob das nun so viel besser ist lassen wir einfach mal so im Raum stehen 😂
16 Jul 20 by member: dornfelder09
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