|
11.8%
|
148.2 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2013:
|
1343 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 169.20g | Carb: 88.17g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Мюсли с Фруктами, Творог Рассыпчатый, Холодный Кофе с Молоком, Кофе, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Сыр 17%, Кетчуп, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дорадо. Snacks/Other: Блинный Торт, Яйцо, Блинный Торт. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|