|
12.3%
|
148.4 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2013:
|
1464 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 161.86g | Carb: 101.56g.
Breakfast: Хлебцы Клюквенные, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Семга Слабосоленая, Блинный Торт, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Клюквенные, Сушки, Семга Слабосоленая, Овощной Салат, Блинный Торт. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|