Dino2627's Journal, 14 June 2020

+-1 kg in een dag zoals niks, ook begonnen met creatine gisteren dus iets erbij als vocht aan het verwachten
192.2 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 15.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 June 2020:
1650 kcal Fat: 121.47g | Prot: 105.30g | Carb: 20.26g.   Breakfast: Milbona Volle Room 35%. Lunch:  rundstoofvlees,  Extra Virgin Olive Oil, Saint Eloi Mélange 4 Champignons,  Chinese Fried Eryngii Mushrooms. Dinner: Delhaize Avocado,  Tomatoes,  Vleesballetjes, Lidl Griekse Yoghurt. Snacks/Other: Babybel Mini Babybel,  Egg,  Butter ,  Spinach ,  Extra Virgin Olive Oil,  Salt , Alpro Amandelmelk Ongezoet. more...
2596 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
losing 15.4 lb a week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Dino2627's weight history


Get the app
    
© 2020 FatSecret. All rights reserved.