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91 kg. Que bom. Emagrecendo. Hoje, no dia das mães, vou ter que extrapolar umas 150 calorias. Vou consumir 1650 ou 1700 calorias, em vez de 1500. Mesmo comendo um churrasquinho, consegui me controlar razoavelmente. Estou feliz comigo mesma por aprender a resistir. Como, sim, mas não de forma descontrolada. Acho que estou aprendendo a me reeducar, em termos de alimentação.
Abraços
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200.6 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2013:
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1545 kcal
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Fat: 99.46g | Prot: 71.93g | Carb: 88.74g.
Breakfast: Açúcar, Coxinha, Pullman Pão de Forma. Lunch: Kibon Sorvete Napolitano, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Lingüiça Calabresa, Picanha. Dinner: Quatá Ricota Fresca, Cenouras. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Oi Dé!! Dei uma sumida daqui e meninaaaaaaaaa, vc perdeu 10 kg desde então!!!!!!!
Q DELÍCIAAA, MEUS PARABÉNS!!!!! Logo logo bate sua metaaaa!!!!
Bjão, força, agora estarei mais presente aqui :)
Conte comigo para o q precisar!
13 May 13 by member: RaBlond
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Tomara, Rá! Só os comentários já me ajudam e dão força. Foram 19 quilos desde o começo. Faltam 11 ainda, mas vou persistir.. :-)bjus
13 May 13 by member: deborahmartini
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Parabéns! vejo em você uma mulher vitoriosa! Continue assim! =)
13 May 13 by member: Belabell
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