Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2020
|
143.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 53.06g | Carb: 114.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Батон Нарезной, Сметана 20%, Grow Food Суп Гречневый с Шампиньонами. Dinner: Капуста Тушеная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Snacks/Other: Капуста Тушеная, Батон Нарезной, Сосиски Молочные, Чай с Сахаром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|