aya elreedy's Journal, 14 March 2020

aya elreedy's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2020

163.4 lb Lost so far: 3.7 lb. Still to go: 31.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 14 March 2020:

992 kcal

Fat: 17.72g | Prot: 56.14g | Carb: 157.17g. Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جرين فارمز ارز, المراعي لبن كامل. Lunch: التفاح, سوداني قهوه, رغيف عيش سن ناشف رغيف عيش سن ناشف, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك التونة المخبوز أو المشوي. Dinner: زبادي زبادي قليل الدسم . more...

2272 kcal

Activities & Exercise: Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

losing 26.2 lb a week

Support


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

aya elreedy's weight history

view complete history

aya elreedy's Journal, 14 March 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

aya elreedy's weight history