|
11.6%
|
147.9 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2013:
|
1976 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 150.10g | Carb: 97.01g.
Breakfast: Холодный Кофе с Молоком, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Желудки Куриные, Кукуруза, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Желудки Куриные, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Осетрина, Творог 0%, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Джем Персик, Элитный 75% Какао, Осетрина, Пиво, Сушки. more...
|
|
1916 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|