|
ОГ 96 см
ОТ 75 см
ОБ 95 см
ОБ1 56,5 см
вес немного колеблется, но вниз не идет, надоело все((( пузо раздражает, ляхи не худеют, сладкого хочется:(
|
142.0 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 145.17g | Carb: 89.21g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Банан. Lunch: Юбилейное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|