Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
114.2 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1461 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 56.31g | Carb: 186.40g.
Breakfast: Банан, Кедровые Орехи, Ленивая Овсянка, Малина, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Славянка Лёвушка, Винегрет, Рис Вареный, Котлета Говяжья. Dinner: Братья Караваевы Бискотти, Чай с Сахаром, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Карусель Солянка Капустная Овощная . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|