Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 51.01g | Carb: 154.64g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Малина, Банан, Киви, Ленивая Овсянка, Голубика, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Ашан Авокадо Хасс. Dinner: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|