Malefisenta_666_'s Journal, 24 October 2019

Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
149.7 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entry for 24 October 2019:
3008 kcal Fat: 141.64g | Prot: 190.79g | Carb: 242.95g.   Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Махеевъ Джем Лимонный, Каждый День Творог 5% . Lunch: Солянка, Хлеб, Омлет с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Матрица Винегрет. Dinner: Пятерочка Сыр Пошехонский,  Лопатка Свиная Запечённая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Сэндвич с Ветчиной, Красное Яблоко. more...
gaining 1.0 lb a week



     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Malefisenta_666_'s weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.