Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2019
|
114.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 116.67g | Carb: 151.98g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кедровые Орехи , ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Яблоки, MRM Спирулина. Lunch: Fitkit Protein Cookie Coffee, Айс Кро Мороженое Кокос, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). Dinner: QNT Whey Protein Light Digest , Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Royal Forest Сироп Топинамбура, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мандарины, ВкусВилл Гранола Гречневая Формула. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna Ivanova PP's weight history
|