|
15.1%
|
156.3 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 February 2013:
|
1519 kcal
|
Fat: 23.06g | Prot: 126.32g | Carb: 143.78g.
Breakfast: Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Сушки, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Печень Куриная, Сушки, Сушки, Сушки, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Творог 0,1%, Атлантическая Треска, Овощной Салат. Snacks/Other: Сушки, Яблоко, Сушки, Вино Кьянти, Сушки, Арахис. more...
|
|
1727 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|