Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
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102.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2019:
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1255 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 66.40g | Carb: 144.40g.
Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 黒ごま, キッコーマン 豆乳飲料 紅茶, メグミルク 牧場の朝. Lunch: キューピー サラダクラブ パプリカ彩るレタスのサラダ, クノール デミグラスソースのブラウンシチュー. Dinner: 揚げ出し豆腐, トップバリュ チューハイ, サラダ, 刺身, ファミリーマート つくね串. more...
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gaining 0.8 lb a week
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