TMBoonstra's Journal, 20 September 2019

😲😁😁
wauwie.. Dit had ik niét verwacht...
of nou ja het is wel logisch als je bedenkt dat ik gister zowat het glazuur van de pot gezeken heb
😅

doel 108 ✔
nieuw doel: 107

238.1 lb Lost so far: 2.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1473 kcal

Fat: 35.14g | Prot: 41.31g | Carb: 237.74g.   Lunch: Culiquick Pasta Quattro Formaggi. Dinner: Jumbo Piccolo's Wit, Lekker Handig Chinese Roerbak Groenten, Indomie Instant Noodles Chicken Flavour, Indomie Instant Noodles Vegetables Flavour, Indomie Instant Noodles Vegetables Flavour. Snacks/Other: Lay's Naturel Chips (Zakje). more...

1082 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 35 minutes, Circuit Training - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...