Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 42.67g | Carb: 148.91g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Малина, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Рыба Вяленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Слабое Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Сормовский Хлеб Хлеб Боярский, Авокадо Авокадо. Dinner: Жульен с Курицей и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|