Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
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121.9 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 August 2019:
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1535 kcal
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Fat: 47.99g | Prot: 86.10g | Carb: 196.16g.
Breakfast: Honigmelonen, Kaffee. Lunch: Leichter Genuss Hirtenkäse, Ei, Extra Natives Olivenöl, Roggenmischbrot, Kaffee, Honigmelonen. Dinner: P&W Original Dänische Remoulade, Roggenmischbrot, Gurke (Geschält), Norfisk Delikatessen Bio-Räucherlachs, Kaffee, Honigmelonen. Snacks/Other: Honigmelonen. more...
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2636 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Reading - 1 hour, Sitting - 1 hour, Housework - 2 hours, Vacuuming - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Ironing - 3 hours, Cleaning - 4 hours. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
Wir haben das gleiche Gewicht 😂....ok, Du bist dabei größer als ich 😉
03 Aug 19 by member: AjnatN
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👋..stimmt..😂
wie groß bist Du?
03 Aug 19 by member: firam152
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03 Aug 19 by member: AjnatN
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🤓..na ja, so groß ist der Unterschied nicht!😉😊
Ich sehe, Du hast in 2 Monaten über 7 kg abgenommen, super Leistung!👍🥳 Glückwunsch!🎉🎊
03 Aug 19 by member: firam152
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04 Aug 19 by member: H.M.K.2
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Ich hätte am Anfang auch nicht gedacht, dass ich das hinkriege, mir ordentlich in den Hintern getreten und viel Sport gemacht, da ich denke, dass Abnehmen allein ab einem gewissen Alter nicht reicht. Und dabei bin ich eine absolut faule Socke 🙄. Wenn ich das jetzt konservieren kann, wäre das schon toll. Schönes Rest-WE ☀️
04 Aug 19 by member: AjnatN
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