Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
112.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 61.41g | Carb: 141.87g.
Breakfast: Перекресток Семга Малосоленая, Перекресток Хлеб Домашний с Клюквой, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Красный Октябрь Вафли Аленка, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Чай с Сахаром, Сыр Маасдам, Микоян Колбаса Светская Вяленая. Dinner: Кофе Латте, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами, Чай, Арахисовая Паста, Перекресток Хлеб Домашний с Клюквой. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|