Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
111.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1584 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 58.79g | Carb: 173.34g.
Breakfast: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Слабое Кофе с Сахаром, Банан. Lunch: Чай с Сахаром, Пирожок с Капустой, Сосиска в Тесте. Dinner: Салат из Помидоров, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|