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夜ご飯:お好み焼き半分、パプリカ1/4😊明日はジム！
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102.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
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881 kcal
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Fat: 42.68g | Prot: 35.95g | Carb: 90.88g.
Breakfast: 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, セブンイレブン たまごサンド. Lunch: 永谷園 生姜参鶏湯. Dinner: パプリカ, お好み焼き, ザバス ミルクプロテイン. Snacks/Other: ちんすこう, ブルボン バタークッキー. more...
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gaining 4.6 lb a week
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