Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
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137.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2019:
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2152 kcal
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Fat: 107.01g | Prot: 185.79g | Carb: 87.93g.
Breakfast: Milbona Skyr Natural. Lunch: Cenouras Cozidas, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Super Bock Cerveja sem Álcool, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Continente Atum Natural, Tomates Cereja, Saloio Requeijão Light, Ovo. Dinner: Milbona Iogurte Natural Original, Pêssegos, Vinho Tinto de Mesa, Amêndoas sem Casca, Milbona Natas para Cozinhar, Dulano Presunto, Lidl Queijo Quark, Pepino (Descascado), Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Café Expresso, Prozis Lean Bread, Prozis Peanut Butter Smooth, Continente Leite Meio Gordo, Café Expresso. more...
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losing 0.8 lb a week
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