|
Pöh, ei muutosta painossa, no parempi sekin kun. että olisi tullut lisää...
|
243.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2019:
|
2563 kcal
|
Fat: 150.92g | Prot: 94.69g | Carb: 202.92g.
Breakfast: Nestlé After Eight. Lunch: Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. Dinner: Ketsuppi, HK Popsi Nakki, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Taffel Ranch Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Pringles Hot & Spicy, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). more...
|
steady weight
|