Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2019
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137.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 June 2019:
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2060 kcal
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Fat: 73.30g | Prot: 139.82g | Carb: 178.92g.
Breakfast: Banana, Arandos Secos, Pingo Doce Miolo de Noz, Lidl Flocos de Aveia, Agros Leite Meio Gordo. Lunch: Laranjas, Carne de Peru (Cozido, Assado), Super Bock Cerveja sem Álcool, Salada Russa, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão. Dinner: Fartura, Vinho Branco de Mesa, Tomates, Terra do Vento Queijo Meio Gordo Curado, Lidl Pão de Centeio da Baviera, Sargo, Pepino (Descascado). Snacks/Other: Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Lean Bread, Café Expresso. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
foi da 1/2 Fartura..........hehehe
Bom fim de semana
07 Jun 19 by member: pantufatuca
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Foi um sacrifício ficar só pela 1/2😬
07 Jun 19 by member: João Brites
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07 Jun 19 by member: pantufatuca
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