Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2019
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104.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2019:
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853 kcal
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Fat: 31.89g | Prot: 58.65g | Carb: 79.80g.
Breakfast: アヲハタ リンゴジャム, りんご（皮なし）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. Lunch: グラタン, かねます 焼き野菜, 伊勢海老のオーブン焼き、または伊勢海老の網焼き, 吸い物, ちらし寿司, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）. Dinner: 餃子の王将 餃子. more...
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gaining 4.6 lb a week
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