|
15.3%
|
160.7 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2012:
|
983 kcal
|
Fat: 29.76g | Prot: 106.88g | Carb: 70.17g.
Breakfast: Творог 5%, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Гороховый Суп, Куриная Грудка, Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Сухарики Ржаные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
puncher's weight history
|