maksim_l's Journal, 21 April 2019

167.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2682 kcal

Fat: 127.57g | Prot: 160.42g | Carb: 226.26g.   Breakfast: Чай, Bonfesto Моцарелла Пицца, Блинчики, Мёллер Рыбий Жир. Lunch: Bonfesto Моцарелла Пицца, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Начинка из Говяжьего Сердца и Лука, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Блинчики, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Груши, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Банан, Блинчики на Молоке 1,5% с Huxol, Минская Марка Молоко 1,5%, Столетов Цикорий Классический. Snacks/Other: Чай, Рулет из Говяжьей Пашины Су-Вид. more...

2882 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Cooking - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Rowing - 20 minutes, Sleeping - 3 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...