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As pesagens diárias parecem uma montanha russa!
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134.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
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1717 kcal
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Fat: 76.47g | Prot: 88.69g | Carb: 165.20g.
Breakfast: Milbona Queijo Quark, Requeijão, Prozis Manteiga de Amendoim, Ovo. Lunch: Clementinas, Salada Russa, Arroz Branco, Super Bock Cerveja sem Álcool, Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete Temperada com Limão. Dinner: Bonduelle Ervilhas, Cenouras Cozidas, Ramirez Atum Ao Natural, Esparguete (Cozido), Amêndoas sem Casca, Tomates, Pingo Doce Miolo de Noz, Queijo Brie, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Continente Bolacha Arroz, Café Expresso, Café Expresso, Continente Bolacha Arroz. more...
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losing 26.2 lb a week
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