Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
156.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2019:
|
1626 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 83.11g | Carb: 146.14g.
Breakfast: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Macedonian Tahini Кунжутная Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лук, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Макфа Вермишель. Dinner: ВкусВилл Молоко 3,2%, O'Zera Dark Raspberry Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, ВкусВилл Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Фазан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Болгарский Перец, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Болгарский Перец, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Charmer86's weight history
|