Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2012
|
213.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2012:
|
2695 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 94.95g | Carb: 366.11g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Блинчик с Сыром и Ветчиной. Lunch: Ржаной Хлеб, Борщ. Dinner: Гусиное Мясо. Snacks/Other: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Кофе с Молоком, Томатный Сок, Ржаной Хлеб, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сладкие Шоколадные Конфеты, Бананы. more...
|
|
2914 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 29.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
joomjoom's weight history
|