Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
162.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 31.95g | Prot: 88.30g | Carb: 192.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Хлеб Дарницкий, Холодец, Куриный Бульон, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Белая Дача Вита Микс, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Чай, Варенье, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Икра, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий, Чай. more...
|
|
2562 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ol'ga Volk's weight history
|