Beuseen's Journal, 13 November 2012

Ja een weekje Spanje komt hard aan. Maar dan ook wel heerlijk genoten van al die vette tapas en veel heel veel olijfolie. De Rioja ging er in als limonade. Geen spijt, gewoon even een time-out.

167.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1276 kcal

Fat: 38.32g | Prot: 35.81g | Carb: 181.61g.   Breakfast: Peren, Appels (zonder Schil), Mandarijn. Lunch: Knackerbrod Rag, Feta Kaas, Courgettesoep. Dinner: Spinaziecurry. Snacks/Other: Merlot, Ontbijtkoek. more...

2344 kcal

Activities & Exercise: Dance (slow step) - 1 hour and 15 minutes, Driving - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...