Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2019:
|
2699 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 129.24g | Carb: 345.27g.
Lunch: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Leroux Цикорий Французский Растворимый, Виталюр Булочка Маковая (Новая, 2018), Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Шарлота Пирог с Вишней, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Молочная Страна Творог 5%, Мёллер Рыбий Жир, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Dinner: Нежин Икра из Баклажанов Украинская, ABC Горчица Французская, Prostore Антрекот из Говядины, Чай, Бабушкина Крынка Сыр Бофор, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный. Snacks/Other: Чернослив, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай. more...
|
|
2936 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Shopping - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 2 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 38 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
Макс, привет! Партизанишь?))
09 Feb 19 by member: upochka
|
Ага, шу-шуть 😁 Здравствуйте, Люба 😊
09 Feb 19 by member: maksim_l
|
Макс, уже можно и на ТЫ))) как твои дела? Как кубики? Вот ненавижу выходные, люди в зажорах, я даже в 1000 ккал не налопала((( бяда!
09 Feb 19 by member: upochka
|
Совсем есть что ли не хочется? Надо придумывать хитрый план, как себе кормить. У меня по весам никак (за 2 месяца -1 кг, максимум -1,5), а так идут непонятные процессы, такими темпами нескоро кубики увижу. В дефицит втянулся, никакого дискомфорта, хотя первый месяц -300 ккал меня напрягали. Так что, если надо ещё полгода, значит, отсидим 😁
09 Feb 19 by member: maksim_l
|
Встала поздно, ну позавтракала вроде нормально, потом в 15 решила пообедать любимым зеленым борщиком, но ккал там мало, надо было догнаться чем нибудь, но не влезло уже, потом свалила из дома, но есть не хотелось, только пить...пришли поздно ужин приготовила...рыба...ну все равно, ни 400гр мне ее съесть, ну и салат конечно, даже булку съела и конфету... и почти до чувства переедания(((
09 Feb 19 by member: upochka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maksim_l's weight history
|