Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
153.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
2401 kcal
|
Fat: 120.94g | Prot: 107.63g | Carb: 222.04g.
Breakfast: Danone Творожный Груша и Банан, Ермолино Печенье Сдобное "Корзинка" с Лимонной Начинкой. Lunch: Картофель с Грибами, Ермолино Сосиски "Классические". Dinner: Булочкино Снек с Черникой, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Myprotein Протеин (Вкус Марципан), Snickers Лесной Орех. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
+100 гр на дефиците!!! О божечки, откууууда? Все бжуки соблюдены, шаги нахожены, тренировки отренены? !
23 Jan 19 by member: Зими
|
23 Jan 19 by member: Зими
|
Зими, за день до этого было -200, теперь +100. Все закономерно. Сегодня обед в Макдаке (последний был в августе)
23 Jan 19 by member: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malefisenta_666_'s weight history
|