dornfelder09's Journal, 22 January 2019

😱😱😱🤗🤗🤗
158.7 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
972 kcal Fat: 28.11g | Prot: 36.30g | Carb: 156.34g.   Lunch: Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Kartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Banane, Heidelbeeren, Chiapudding. Snacks/Other: Ananas. more...
losing 12.3 lb a week

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Comments 
Guten Morgen, sehr schön 👍. Hab einen schönen Dienstag 🙋☕ 
21 Jan 19 by member: MoFu27
Hui... Was hast du gemacht 😱😱😱😉😉😉🤩🤩🤩🤩🤩 
21 Jan 19 by member: juliemond1982
Guten Morgen ihr zwei... ehrlich gesagt hab ich keine Ahnung... liegt es am 16:8, am Sport, am ganzen Tee, am nix Naschen oder vielleicht alles zusammen 🤷‍♀️ Fakt ist: es wurde langsam wirklich Zeit, macht mich glücklich und motiviert nicht zusätzlich  
21 Jan 19 by member: dornfelder09
* mich  
21 Jan 19 by member: dornfelder09
Simsalabim 👍🏼 😂🤣 
21 Jan 19 by member: ernie mit nem B
Super 
21 Jan 19 by member: sonja pawlowski
Klasse Leistung! 😃 🍀  
21 Jan 19 by member: Everlost
What!?!? 😱😱😱 „Unlauterer Wettbewerb, Einspruch, Euer Ehren!!!“ 😳😤😳😤👩🏻‍🎓 
21 Jan 19 by member: leezah79
🤣🤣🤣 vielleicht spornt dich das ja jetzt erst richtig an 😉 
22 Jan 19 by member: dornfelder09
Hätte ich auch gerne gehabt diese mega tolle Abhnahme. Glückwünsch! 
22 Jan 19 by member: Pinguin1512
Danke dir... kommt noch 😉🍀 
22 Jan 19 by member: dornfelder09
Guten Morgen, super, 👍hab einen schönen Tag.😊 
22 Jan 19 by member: Levka...
Guten Morgen, super, 👍hab einen schönen Tag.😊 
22 Jan 19 by member: Levka...
👍🏼😊🍀 
22 Jan 19 by member: exodia_06
👍👍💪Supi 
22 Jan 19 by member: unbreakable-0810
Wow 👏🏻😄Wie machst Du das, täglich so viel abzuschmeißen? 👍🏻 Ich freue mich mit Dir 👏🏻💪🏻👍🏻🤗 
22 Jan 19 by member: schlankin2024
Ich esse jeden Tag Chiapudding 😂  
22 Jan 19 by member: dornfelder09
Nur 1 Pudding? 😉😅 
22 Jan 19 by member: schlankin2024
😂 
22 Jan 19 by member: dornfelder09

     
 

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