|
🙃
|
113.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2019:
|
1278 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 35.69g | Carb: 195.74g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром, Delicados Тортилья Пшеничная, Солнечная Фазенда Руккола, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Картошка Тушеная, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Козельское Молоко Творог 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Волшебное Дерево Черный Кунжут. Snacks/Other: Шарлиз Пастила Ассорти, Голден Яблоко. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|