|
oeps beetje omhoog maar is door gewichtsschommeling.. niet erg..
papa vroeg of we morgen uit eten gingen.. vriendelijk nee gezegd door dieet.. wel moeilijk
|
202.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 83.90g | Carb: 147.52g.
Breakfast: Quaker Havermout (50g), Bodylab Whey Protein. Lunch: Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Condor Gepaneerde Visfilet, Condor Gepaneerde Visfilet met Broccoli en Kaas, Condor Gepaneerde Visfilet met Spinazie, Everyday Kroketten. Dinner: Oil & Vinegar Mango & Chili Sauce, Avocado, Hardgekookt Ei, Paprika, Komkommer (met Schil), Wortelen, Sla, Tomaten. Snacks/Other: SPAR Rauwkostmengeling. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marijkemalfliet's weight history
|