|
День "тюленя", 2700+ с конфетами 🤷
|
151.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2019:
|
3091 kcal
|
Fat: 178.33g | Prot: 165.01g | Carb: 219.23g.
Breakfast: Темный Шоколад Крем Брюле, Темный Шоколад Крем Брюле, Простоквашино Молоко 3,2%, Чеснок, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Сыр Стародубский Российский, Поджаренный Хлеб, Балтийский берег Сельдь в Масле, My Protein Протеин (Марципан). Lunch: Пепси Пепси Черри, Сыр Стародубский Российский, УМКК Колбаса Докторская, Дикси Огурцы Соленые, Правильное Решение Маслины Крупные, Уфимский Хлеб Батончик Радужный. Dinner: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Lorado Ананас Консервированный, Сельдерей, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Правильное Решение Маслины Крупные, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Snacks/Other: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Своя Линия Конфеты Желейные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Да как так то..... Когда я ем 1500 ккал я чувствую себя колобком. Живот вздувает кабздец как
01 Jan 19 by member: Джордженн
|
у меня -1,5 кг в сравнении с 30.12, фиг пойми что 🙄
01 Jan 19 by member: maksim_l
|
Джордженн, может, остро текущий дуоденит уже заработали, гастроэнтеролог выпишет таблеточки и всё пройдёт, а может и не пройдёт уже, как повезёт.
01 Jan 19 by member: maksim_l
|
01 Jan 19 by member: Nataliya1973
|
У меня все стабильно с весом 😁
01 Jan 19 by member: flowerslife1985
|
maksim_l, благодарность организма🤣 уже боюсь в дефицит на 2500 уходить
02 Jan 19 by member: Malefisenta_666_
|
Подскажите пожалуйста кто нибудь, чем больше я ем Калорий, тем дольше буду худеть??? Ну в смысле я ела бы 1000 ккал и похудела за год, ела бы 1500 то похудела бы за 2 года. Значит и при мало подвижном образе жизни можно худеть на 1500 ккал только дольше? Или как, я запуталась
02 Jan 19 by member: Джордженн
|
Джордженн, качество и удержание веса быстро не делается. Чем быстрее похудели тем быстрее вернётся (это про низкий РСК). Два поста от 15 октября вам в помощь
02 Jan 19 by member: Malefisenta_666_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malefisenta_666_'s weight history
|