|
☺️👌
|
113.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
|
827 kcal
|
Fat: 28.65g | Prot: 35.58g | Carb: 104.47g.
Breakfast: Помидоры Черри, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Руккола, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Оливье с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Белогорье Крекер Сладкий с Кунжутом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|