йоху
|
112.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 66.17g | Carb: 173.04g.
Breakfast: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Бельгийские Вафли, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ростик'c - KFC Картофель Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы, Кофе Латте. Dinner: Макдоналдс Гамбургер, Бургер Кинг Латте, Бургер Кинг Картофель Фри. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|