auchri's Journal, 14 September 2012

179.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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3253 kcal

Fat: 165.66g | Prot: 123.96g | Carb: 335.78g.   Breakfast: Pastèque, Yaourt Nature de Lait Entier, Tuc, Baguette. Lunch: Noix Mélangées, Clafoutis, Chocolat Doux ou Noir, Camembert, Pain Complet, Tourte Champignon Jambon, Salade Nicoise au Thon. Dinner: Soupe Tomate Aromates et Betterave, Pommes de Terre Frites, Clafoutis, Pain Blanc, Huile Végétale, Légumes Pour Wok, Riz Blanc, Sauce Curry Mango, Espadon Cuit. more...

2896 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 15 minutes, Sitting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...