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lieber feststecken als wieder nach oben... euch allen einen schönen Samstag... wir sollen gleich zum Frühstück bei Schwiegermutter ( Geburtstag)
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162.0 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 December 2018:
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1191 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 50.23g | Carb: 173.60g.
Breakfast: Lichtenberger Kasselerbraten, Ofterdinger Nordsee Krabbensalat, Räucherlachs, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei. Dinner: Maggi Spaghetti Alla Carbonara. more...
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steady weight
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 Comments
Ist doch gut! Von hier an geht’s bergab!! 😉
Hab ein schönes Wochenende! 🙂
01 Dec 18 by member: leezah79
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Guten Morgen und einen schönen Samstag und viel Spaß 🙋
01 Dec 18 by member: MoFu27
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