Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2018:
|
1525 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 75.50g | Carb: 167.19g.
Breakfast: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Каждый День Майонез, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Авак Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Lunch: Рис Вареный, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Heinz Брусничный Соус, Сырники Домашние. Snacks/Other: Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Латте, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Мандарины. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|