Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 48.79g | Carb: 183.47g.
Breakfast: Перекресток Форель Слабосоленая, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры Черри, Ленивая Овсянка, Магнит Банан. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриные Голени с Кожей, Milka Choco Grain, Авокадо Авокадо, Фазер Лепешка Ржаная, Слабое Кофе с Сахаром, Перекресток Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|