Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
147.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2018:
|
2595 kcal
|
Fat: 105.15g | Prot: 142.17g | Carb: 261.64g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, My Protein Гейнер (Шоколадная Паста), Myprotein Протеин "Булочка с Корицей". Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Ермолино Печенье Сдобное "Корзинка" с Лимонной Начинкой. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Буздякский Соус Краснодарский, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Ермолино Пельмени "Домашние". more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malefisenta_666_'s weight history
|